We vertellen je hier meer over het suppen op een bord. Lees gerust verder met ons mee de stappen door. Hierbij is het goed om rekening te houden met verschillende merken paddle boards. Ze verschillen namelijk erg in stabiliteit en andere kenmerken. Een Indiana SUP staat er bijvoorbeeld om bekend dat ze erg stabiel op het water liggen waardoor je veel evenwicht ervaart.
1. Raak vertrouwd met je uitrusting
Voordat je op het paddleboard springt en het probeert, zorg ervoor dat je de uitrusting volledig begrijpt.
Als je weet welke kant je op moet kijken en waar de voorkant van het board is, bespaar je een hoop tijd met vallen als je deze sport onder de knie krijgt.
Mocht je toch in het water vallen? Dan kan een wetsuit goed van pas komen. Een wetsuit van Mistral kopen kan daarom een goede keuze zijn.
Over het algemeen is de voorkant van het paddleboard puntiger en de achterkant ronder of vierkanter.
De achterkant van het board is waar de leiband zal worden bevestigd. Dit is een belangrijke aanwijzing dat je de verkeerde kant op kijkt als je de leash voor je kunt zien tijdens het paddleboarden.
Tenslotte is de achterkant van het board waar de vin zit, dus als je niet zeker bent kun je aan de onderkant van het board kijken.
Wat nu?
De volgende stap is de peddel. Het is niet ongewoon dat beginnende paddleboarders de verkeerde kant van de peddel gebruiken. Er zit een handvat aan de bovenkant, dus we bedoelen niet ondersteboven, maar naar welke kant het blad in het water moet wijzen.
Kijk eens goed naar de peddel op het land. Je zult zien dat het blad niet recht naar beneden wijst, maar duidelijk in één richting is gekanteld. Als je aan het paddleboarden bent, moet de punt van het blad naar voren gekanteld zijn.
Er zijn nog andere indicatoren op een peddel die je vertellen welke kant hij opgaat. Als de ene kant veel gladder is dan de andere, moet de ruwere kant naar voren wijzen. Fabrikanten hebben ook de neiging hun logo op één kant van de peddel te zetten, zodat je er snel een blik op kunt werpen om te zien welke kant de peddel op moet.
2. Peddel lengte aanpassen
Nadat je vertrouwd bent geraakt met de uitrusting, moet je er nu voor zorgen dat de peddel de juiste hoogte heeft voor jou.
Beginnerspeddels zullen verstelbaar zijn, zodat ze gebruikt kunnen worden voor mensen van verschillende lengte. Sta rechtop, met je duim en pink uitgestrekt (shaka hand-teken), plaats je duim op je hoofd en waar je pink reikt is hoe lang de peddel moet zijn.
De meeste peddels hebben een soort clip mechanisme waarbij je de clip kunt loslaten om de hoogte van de peddel aan te passen. Nadat u de clip heeft losgemaakt, trekt u de twee delen uit elkaar tot ze de perfecte hoogte voor u hebben. Zodra je tevreden bent met de nieuwe lengte van de peddel, vergrendel je de clips weer en ben je klaar om te gaan!
3. Maak de riem vast en ga het water in
Voordat je je board pakt en je voeten nat maakt, moet je niet vergeten om de leash aan je enkel te bevestigen.
De riem is het belangrijkste veiligheidsmiddel dat je zal gebruiken tijdens het paddleboarden. De leash verbindt je met een zeer grote drijver – het board! Als er iets misgaat, heb je altijd je board om je aan vast te houden, zolang je jezelf er maar aan hebt vastgemaakt.
Aan welke enkel de leash gaat, maakt niet echt uit als je het voor het eerst leert. Pas als je wilt beginnen met surfen op het paddleboard, of als je meer gevorderde ‘step-back’ bochten wilt proberen, maakt het verschil of je de leash om de juiste enkel doet.
Voor diegenen die het paddle surfen willen proberen, de leash gaat altijd om je achterste voet als je in de surfer houding staat.
Nadat je de leash hebt bevestigd, ben je klaar om het water in te gaan.
Je paddleboard heeft waarschijnlijk een handvat in het midden, dat je helpt om het board te dragen. Met het board in de ene hand en de peddel in de andere, loop je recht het water in.
Blijf het board dragen totdat u op kniediepte bent of in ieder geval diep genoeg zodat de vin niet langs de zeebodem schraapt.
Als je naar buiten gaat waar golven breken, houd het board dan recht in de golf gericht.
4. Oefen het peddelen en draaien op uw knieën
Voordat je op het paddleboard gaat staan, kun je het beste op je knieën oefenen met het peddelen en het draaien van het board. Op deze manier hoef je je geen zorgen te maken over je evenwicht en kun je je concentreren op wat er gebeurt als je een peddelslag probeert en probeert om te draaien.
Klim met de peddel in één hand op het board en probeer met je knieën op de plaats van het handvat te komen, wat aangeeft waar het midden is. Je knieën moeten aan weerszijden van het handvat zijn en je lichaamsgewicht in het midden.
Nadat je je comfortabel hebt gevoeld met je positie op het board, pak je de peddel vast met één hand op het handvat bovenaan, en de andere ongeveer halverwege naar beneden.
Nu is het tijd om te gaan peddelen!
- Reik met de peddel naar voren, zodat deze zich dicht bij de voorkant van het board bevindt
- Ga met de peddel in het water.
- Trek de peddel terug naar je toe, hou hem de hele tijd onder water.
- Zodra de peddel op één lijn ligt met je board, laat je hem los van het water.
- Probeer je hoofd omhoog te houden, kijk waar je heen wilt.
- Herhaal
